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अपनी नियमित चाय को फलों का पंच दें

अपनी नियमित चाय को फलों का पंच दें

इस स्वादिष्ट चाय को बनाने के लिए, एक सेब को धोकर काट लें और एक तरफ रख दें। इस बीच, मध्यम आंच पर एक बर्तन लें और 2 कप पानी में डालें। फिर 3 तुलसी के पत्तों (तुलसी के पत्तों) में जोड़ें, फिर कटा हुआ सेब में 1 इंच साबुत दालचीनी डालें। इस चाय को कुछ देर तक पकाएं और एक बार चाय में सेब का स्वाद और गूदा घुल जाए। आंच बंद कर दें और चाय को छान लें और फिर the चम्मच शहद में मिलाएं। खनिज, विटामिन सी, के, बी 1 और एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति आपके शरीर को प्रतिरक्षा को सही बढ़ावा देगी और सेब में दालचीनी और पोटेशियम का उपयोग रक्त को पतला करने में मदद करता है जो रक्तचाप के स्तर को सुधारने में मदद करता है और रोकना रोकता है धमनियों।

इस चाय को बनाने का एक और सामान्य तरीका है ताजे सेबों को काटकर उन्हें सुखाकर धूप में रखना। इन सूखे सेब के टुकड़ों को स्टोर करें और आप उन्हें अपनी नियमित ग्रीन टी के साथ पी सकते हैं और अच्छाई में लिप्त हो सकते हैं।

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