Fashion

आयुर्वेदिक हेयरकेयर: इन युक्तियों के साथ खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करें

आयुर्वेदिक हेयरकेयर: इन युक्तियों के साथ खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करें

एक खुजली वाली खोपड़ी या खोपड़ी प्रुरिटस एक सामान्य स्थिति है जो कई लोगों को प्रभावित कर सकती है। इसके लिए कारण रूसी, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, तनाव और यहां तक ​​कि हानिकारक हेयर डाई, कठोर उत्पादों का उपयोग और खोपड़ी की स्वच्छता को बनाए नहीं रख सकते हैं।

सूखापन को रोकने और खोपड़ी को शांत करने के लिए तेल लगाना सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। अपने बालों की मालिश करें और एक तेल उपचार के साथ मालिश करें, इसके बाद बालों को एक माइल्ड क्लींजर और कंडीशनर से अच्छी तरह धो लें। पैराबेन और सल्फेट मुक्त क्लींजर और कंडीशनर से चिपकना सबसे अच्छा है।

सप्ताह में 2-3 बार अपने बालों को धोना आवश्यक है, आप निम्न पैक का भी उपयोग कर सकते हैं जो खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं:

– स्कैल्प पर नारियल तेल और नींबू के रस का मिश्रण लगाएं। धीरे खोपड़ी में यह मालिश, और एक हल्के cleanser के साथ धो लें।

– अपने स्कैल्प पर 2 टीस्पून दही और 1 टीस्पून नींबू के रस का मिश्रण लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से कुल्ला।

– 5-6 हिबिस्कस फूल और कुछ हिबिस्कस पत्तियों को एक साथ पीस लें। 2-3 टीस्पून दही और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को लागू करें और अच्छी तरह से rinsing से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

इसके अतिरिक्त, आप अपनी जीवनशैली में भी बदलाव कर सकते हैं। आप ध्यान, व्यायाम और योग के साथ अपने तनाव का प्रबंधन कर सकते हैं। इसके अलावा, पोषक तत्व और विटामिन युक्त भोजन बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। अपने आहार में विटामिन ए, सी, ई, अमीनो एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, आयरन और जस्ता, हरी पत्तेदार सब्जियों, आंवले, बादाम, अखरोट, करी पत्ते, चुकंदर, मेथी, और हल्दी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।



डॉ। शरद कुलकर्णी, आयुर्वेदिक डॉक्टर, काम आयुर्वेद के इनपुट्स के साथ

Source link

Click to comment

Leave a Reply

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *

Most Popular

To Top