इस सर्दी में फटी एड़ी और सूखे पैरों से बचने के उपाय

जब हम जाते हैं और गर्मियों के बारे में, कपड़े पहने और आकर्षक सैंडल पहने होते हैं, तो हमारे पैर बेदाग होते हैं और अच्छी तरह से देखभाल की जाती है! फिर भी, जैसा कि हम सर्दियों के महीनों में कदम रखते हैं, हम अपने पैरों की उपेक्षा करते हैं, जब वे मोटे मोजे और जूते में गायब हो जाते हैं। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि ठंड हमारे पैरों को और भी अधिक सूखा देती है, जिसके परिणामस्वरूप यदि ठीक से पोषण नहीं होता है, तो दरारें, खून बह रहा है। इस सौंदर्य को हल करने के लिए, इन सुझावों का पालन करें और सर्दियों के महीनों के माध्यम से अपने पैरों को नरम, कोमल और नमीयुक्त रखें:

– घर पर सप्ताह में दो बार नमक, नींबू से अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ। भिगोने के बाद, धीरे से सूखी त्वचा को साफ़ करें।

– अपने पैरों को स्क्रबिंग के बाद, पैरों को लाड़ करने के लिए तुरंत एक फुट क्रीम का उपयोग करें। यदि आपके पास वास्तव में शुष्क त्वचा है, तो पैरों के लिए विशेष क्रीम की तलाश करें, जो सामान्य चेहरे की क्रीम की तुलना में मोटी होती हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, बिस्तर से पहले हर रात एक पैर क्रीम का उपयोग करें।

– एक मालिश न केवल सूखी, फटी तलवों के लिए बल्कि आपके पैरों से सभी थकान को दूर करने के लिए बहुत बढ़िया है, जिससे आपके पैर आराम से निकल जाते हैं। नारियल के तेल, घी, बादाम के तेल या तिल के तेल से मालिश करने से आपके पैरों में रक्त संचार होगा और नमी में फंसने में मदद मिलेगी।

– यदि आप अभी भी सूखी ऊँची एड़ी के जूते नोटिस करते हैं, तो एक पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें, जो आपकी फटी एड़ी के लिए चमत्कार कर सकता है। इसे साफ पैरों पर मालिश करें और सोते समय मोजे पर फिसलें। यह नमी में लॉक करने में मदद करेगा।

AAYNA क्लिनिक के संस्थापक, डॉ। सिमल सोइन के इनपुट्स के साथ