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एक नए अध्ययन से पता चलता है कि साप्ताहिक सेक्स आपके जीवन काल को बढ़ा सकता है

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि साप्ताहिक सेक्स आपके जीवन काल को बढ़ा सकता है

वृद्धावस्था और दीर्घायु कुछ चीजें हैं जो नियंत्रण से परे लगती हैं। लेकिन विज्ञान के अनुसार, कुछ स्वस्थ आदतों का पालन निश्चित रूप से जीवन को जोड़ सकता है। पढ़ना, व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन आम हैं जिनके बारे में हम सभी जानते हैं और इस सूची में एक और इसके अलावा सेक्स है।

एक से अधिक तरीकों से सेक्स हमारे लिए आवश्यक है। यह केवल शारीरिक सुख के बारे में नहीं है, बल्कि आपके मनोदशा को बढ़ावा देने, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार, रक्तचाप को कम करने और यहां तक ​​कि हृदय रोग के जोखिम को कम करके दीर्घायु को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।

आहार और व्यायाम को हमेशा बेहतर स्वास्थ्य के साथ जोड़ा गया है। अब शोधों ने अपना ध्यान दूसरी प्रमुख गतिविधि पर केंद्रित कर दिया है। साक्ष्य के कई टुकड़े सेक्स को दीर्घायु और पुरानी बीमारियों के कम जोखिम से जोड़ते हैं।

सेक्स और दिल की बीमारी

स्वास्थ्य पर नियमित सेक्स के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए आज तक किए गए सबसे अच्छे अध्ययनों से पता चलता है कि यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

न्यू इंग्लैंड रिसर्च इंस्टीट्यूट के निष्कर्ष मौजूदा समय में काफी महत्वपूर्ण हैं क्योंकि दुनिया भर में हृदय रोग के मामले बढ़ रहे हैं और मौत का प्रमुख कारण बन गया है। यह दावा 65 साल से कम उम्र के 1,120 पुरुषों और महिलाओं पर किए गए 22 साल के लंबे अध्ययन पर आधारित है। निष्कर्षों से पता चलता है कि नियमित संभोग न केवल हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है, बल्कि बाद में इसके अप्रिय लक्षणों को भी कम कर सकता है। सक्रिय यौन जीवन भी दिल के दौरे के बाद जीवित रहने की संभावना को बढ़ाता है।

कितनी बार सेक्स करना चाहिए
घटना से पहले और बाद में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक अंतरंगता की आवृत्ति है। दिल का दौरा पड़ने से पहले हफ्ते में एक बार से ज्यादा सेक्स करने वाले लोगों में इसके शिकार होने की संभावना 27 प्रतिशत कम थी, जबकि जो लोग कभी-कभार सेक्स करते थे, उनमें आठ प्रतिशत कम संभावना होती थी। जब हम दिल के दौरे के बाद सहवास की आवृत्ति के बारे में बात करते हैं, तो सप्ताह में एक बार अधिकतम लाभ लेने में मदद कर सकते हैं। एक आदर्श मामले में, साप्ताहिक सेक्स करने से जीवित रहने की संभावना 37 प्रतिशत बढ़ सकती है।

अन्य अध्ययन
यह पहला अध्ययन नहीं है जिसने लिंग को दीर्घायु के साथ जोड़ा है। कुछ साल पहले किए गए एक अन्य अध्ययन, अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में बताया गया है कि यौन गतिविधि की कम आवृत्ति वाले पुरुषों में स्तंभन दोष से स्वतंत्र रूप से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसमें बताया गया है कि जो पुरुष यौन सक्रिय होते हैं उनमें कामेच्छा और शारीरिक गतिविधियों की क्षमता होती है। और सेक्स करने की क्षमता समग्र स्वास्थ्य के लिए एक संकेत हो सकती है।

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