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कोरोनावायरस वैक्सीन: अध्ययन लोगों से आग्रह करता है कि प्रभावोत्पादकता बढ़ाने के लिए टीकाकरण से पहले इन TWO चीजों को करें

कोरोनावायरस वैक्सीन: अध्ययन लोगों से आग्रह करता है कि प्रभावोत्पादकता बढ़ाने के लिए टीकाकरण से पहले इन TWO चीजों को करें

चूंकि आने वाले हफ्तों में कोरोनोवायरस वैक्सीन ड्राइव को आगे बढ़ने की उम्मीद है, इसलिए लोगों को इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपनी नींद को प्राथमिकता देना अत्यंत महत्वपूर्ण है। शोधकर्ताओं ने सिफारिश की कि वैक्सीन प्राप्त करने की योजना बनाने वालों को रात में पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और कम से कम 24 घंटे पहले जोरदार अभ्यास में संलग्न होना चाहिए।

यह एकमात्र ऐसा अध्ययन नहीं है जिसने टीकाकरण प्रतिक्रिया के साथ नींद और शारीरिक गतिविधि के स्तर को जोड़ा है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि फ्लू के टीके उन लोगों में प्रभावी होते हैं जो शॉट लेने से दो रात पहले पर्याप्त मात्रा में नींद लेते हैं। हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी के टीकों के मामले में एक समान संबंध पाया गया था।

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