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क्या देर रात खाने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है?

क्या देर रात खाने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है?

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कैंसर में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, देर रात खाने से स्तन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा हो सकता है। निष्कर्ष खाद्य आवृत्ति प्रश्नावली के एक आंकड़े पर आधारित थे जिसमें लोगों से उनकी नींद और भोजन के समय के आधार पर पूछताछ की गई थी। अध्ययन में प्रोस्टेट के 621 मामले और 872 पुरुष और 1321 महिला जनसंख्या नियंत्रण के साथ स्तन कैंसर के 1205 मामले शामिल थे।

व्यक्तियों की तुलना में, रात के खाने के तुरंत बाद सोने वाले, रात के खाने के दो या अधिक घंटे बाद सोने वालों में स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के लिए संयुक्त रूप से और प्रत्येक कैंसर में व्यक्तिगत रूप से 20 प्रतिशत की कमी हुई। रात 10 बजे के बाद रात के खाने की तुलना में रात 9 बजे से पहले रात का खाना खाने वाले व्यक्तियों में इसी तरह की सुरक्षा देखी गई।

निष्कर्ष आहार और कैंसर पर अध्ययन में शरीर की आंतरिक घड़ी या सर्कैडियन लय के मूल्यांकन के महत्व पर जोर देते हैं, और कैंसर की रोकथाम के लिए आहार सिफारिशों को विकसित करने की आवश्यकता है जो न केवल भोजन के प्रकार और मात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। “अगर निष्कर्ष की पुष्टि की जाती है, तो उनके पास कैंसर की रोकथाम की सिफारिशों के निहितार्थ होंगे जो वर्तमान में भोजन के समय को ध्यान में नहीं रखते हैं,” प्रमुख लेखक डॉ। मानोलिस कोगविनास ने कहा। “प्रभाव विशेष रूप से संस्कृतियों में महत्वपूर्ण हो सकता है जैसे कि दक्षिणी यूरोप में जहां लोग देर से खाना खाते हैं।” (एएनआई)

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