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मनोवैज्ञानिक ने एक चिंतित साथी के साथ बातचीत करने के तरीकों की सिफारिश की

मनोवैज्ञानिक ने एक चिंतित साथी के साथ बातचीत करने के तरीकों की सिफारिश की

लगातार चिंता से जूझने वाले व्यक्ति के साथ रोमांस करना काफी चुनौतीपूर्ण होता है। एक रिश्ते में, जहां संचार, समझ और प्यार नींव हैं, एक व्यग्र साथी उन दुखों और तनाव के बीच खो सकता है जो वे नियमित रूप से व्यवहार करते हैं। कभी-कभी, यह इतना भारी हो जाता है कि चिंता तीसरे व्यक्ति की तरह रिश्ते में ढह जाती है, जो केवल दुःख, तनाव और दुःख पर भोजन करता है।

हालाँकि, जब आप किसी के लिए गिरते हैं, तो यह आपकी शक्ति के भीतर नहीं होता है कि यह चुना जाए कि वह व्यक्ति ठीक है या मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से निपट रहा है। इसके अलावा, जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आप उन्हें उनकी सभी खामियों और खामियों से प्यार करते हैं, और वास्तव में केवल उन बिट्स को नहीं निकालते हैं जिन्हें आप स्वीकार करते हैं और प्यार करते हैं। चिंता से किसी को प्यार करने का मतलब है कि आपको उनकी शंकाओं, विश्वास के मुद्दों, संचार समस्याओं और अधिक से निपटना होगा। ये उनमें से कुछ ही थे जो अक्सर सतहों। कई अन्य अंतर्निहित मुद्दे हैं जो काफी अप्रत्याशित हो सकते हैं।

हालांकि, इस सब के बीच, आपके चिंतित साथी को केवल किसी से प्यार करने और उनकी भावनाओं और चिंता का ख्याल रखने की जरूरत है। यह एक व्यक्ति के लिए ध्रुव-गहराई तक जाने जैसा है, केवल अपने आप को चाहने और ज़रूरत की छोटी भावनाओं के साथ बादल पाने के लिए जिसे वे व्यक्त करने में असमर्थ हैं। वे भी प्यार करना चाहते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, वे चाहते हैं कि आप हमेशा उनकी मानसिक स्थिति को सामान्य मानने के बजाय उन्हें एक सामान्य व्यक्ति की तरह व्यवहार करें।

यदि आप डर गए हैं कि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, तो यह आपकी गलती नहीं है। यह काफी मांग हो सकती है और इस प्रक्रिया में आपको नष्ट भी कर सकती है। लेकिन, यदि आप अपने साथी के साथ रहना चाहते हैं और इससे ऊपर उठने में उनकी मदद करते हैं, तो उनके द्वारा खड़े होने की ताकत और विश्वास हासिल करना चाहिए।

इस तरह के क्षणों में, एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने पर विचार किया जाता है।


मनोवैज्ञानिकों ने, वर्षों से, इन जैसी स्थितियों में कुशल संचार के तरीकों पर शोध किया है। उन्होंने ऐसे व्यक्तियों के व्यवहार और कार्यों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया है जो उनकी विचारधाराओं के बारे में निष्कर्ष पर आते हैं और वे वास्तव में क्या सोचते हैं। यदि आपको एक पेशेवर राय की आवश्यकता है, तो ऐसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की सलाह पर विचार करने की सिफारिश की जाती है।

उनके अनुसार, यदि आप एक उत्सुक व्यक्ति के साथ प्रेमपूर्ण रूप से शामिल हैं, तो आपको उन जोखिमों और परेशानियों को जानना होगा, जिनका आप सामना करेंगे। उत्सुक साथियों को समझने के लिए धैर्य रखने के लिए बहुत साहस और ताकत चाहिए। ऐसे लोगों के साथ बातचीत करने की कोशिश करते समय संचार एक बहुत बड़ा मुद्दा बन जाता है। किसी भी मुश्किल या चिंताजनक स्थिति से बचने के लिए, लाइनों के साथ सावधानीपूर्वक धागा लगाना पड़ता है। सब में से एक, आपके पास सर्वोच्च धैर्य होना चाहिए।

यहां हमने कुछ तरीके सूचीबद्ध किए हैं जो मनोवैज्ञानिक अत्यधिक प्रयास करने की सलाह देते हैं, यदि आप सोच रहे हैं कि एक चिंतित साथी के साथ बातचीत कैसे करें।

उन्हें डरना ठीक है


सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे स्वयं से डरते हैं। समझें कि डर के बारे में सोचना बंद करना बहुत मुश्किल है या फिर इसे खोना भी नहीं है। यदि आप इस बारे में असंवेदनशील हो जाते हैं, तो आपका साथी महसूस कर सकता है कि वे डरने के लायक भी नहीं हैं या ऐसा करने की अनुमति नहीं है। इसके बजाय, उनसे पूछें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है, धीरे-धीरे। किसी भी स्थिति को बेअसर करने की कोशिश करें अगर वह हाथ से निकल जाए।

उन्हें दिखाएं कि आप को अपने साथ कैसे रखना है


यदि आप देर से चल रहे हैं, तो उन्हें एक पाठ भेजें ताकि उन्हें राहत मिले कि आप मृत नहीं हैं या किसी दुर्घटना में शामिल नहीं हैं। उन्हें बताएं और उन्हें अपने जीवन की सामान्य चीजों के बारे में अपडेट रखें। जब कुछ गलत होता है तो सहज लोग आसानी से समझ जाते हैं और तुरंत डर जाते हैं। वे आश्वासन, देखभाल की तलाश करते हैं और दूसरों से अपेक्षा करते हैं कि वे उन्हें समझें।

उन्हें सुरक्षित महसूस कराएं


ऐसे लोग हमेशा एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करेंगे जो उनका सुरक्षित ठिकाना हो सकता है। उनकी असुरक्षा, शंकाएँ और चिंताएँ बहुत भारी हैं, जिन्हें अपने अंदर ही रखा जाना चाहिए। इसलिए, जितना हो सके समझने की कोशिश करें और उन्हें सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराएं। आपकी कंपनी के साथ उन्हें सुरक्षित महसूस कराने से ज्यादा प्यारा कुछ नहीं है।

अपेक्षाएं निर्धारित करें


लोगों से यह कहना कि आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं, उन्हें यह बताने का एक बहुत ही अंतरंग तरीका है कि वे आपके बारे में परवाह करते हैं। हम अपने जीवन में उन लोगों से अपेक्षाएँ रखते हैं, जिन्हें हम चाहते हैं। तो, आपका चिंतित साथी संतुष्ट महसूस करेगा, प्यार करेगा और आपकी देखभाल करेगा आप कहते हैं कि आप उनसे काम करने की उम्मीद करते हैं और पूरी लड़ाई से गुजरते हैं। के साथ, निश्चित रूप से, आपकी मदद।

पर्याप्त समय लो


समय जीवन का सार है। यह लोकप्रिय कहावत बहुत सच है, खासकर ऐसे मामलों में। अपना समय उनकी दुनिया को समझने में लगाएं। उनके साथ संवाद करें और यह भी समझें कि उन्हें आपके लिए अपना समय गर्म करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे उन्हें यह महसूस करवाएं कि आप उनका हाथ थामने के लिए यहां हैं और अगर उनके साथ ऐसा होता है, तो कुछ होता है।

आपका साथी आपके साथ प्यार में और अधिक गहराई से गिर जाएगा जब आप उन्हें भावनाओं का आश्वासन, सुरक्षा और सुरक्षा देंगे। मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से चाहते हैं कि आप एक बार में एक कदम उठाएं, और बहुत सारे नहीं।

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