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वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से करता हूं और दोपहर के भोजन के लिए फलों का एक बड़ा कटोरा रखता हूं”

वजन घटाने की कहानी: "मैं अपने दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से करता हूं और दोपहर के भोजन के लिए फलों का एक बड़ा कटोरा रखता हूं"

33 वर्षीय रितेश श्रीवास्तव के लिए, अप्रत्याशित वजन बढ़ने ने उन्हें अपने दोस्तों के सर्कल में चुटकुले का केंद्र बना दिया, उन्होंने भयानक स्लीप एपनिया का भी अनुभव किया। बहुत देर होने से पहले अपनी जीवनशैली पर काम करने की आवश्यकता को जानते हुए, रितेश ने अच्छी डाइट पर पढ़ना शुरू किया और एक आसान घर-आधारित कसरत का पालन किया!

न केवल वजन कम करने से उनके व्यक्तित्व में जबरदस्त बदलाव आया, बल्कि उन्होंने अपनी 57 वर्षीय मां को भी अच्छा खाने के लिए प्रेरित किया! उन्होंने कैसे किया यह जानने के लिए उनकी प्रेरक परिवर्तन कहानी पढ़ें:

नाम: रितेश मोहन श्रीवास्तव

व्यवसाय: एसोसिएट निदेशक, डाटा साइंस

आयु: 33 वर्ष

ऊँचाई: 5 फीट 8 इंच

शहर: हैदराबाद / न्यूयॉर्क

सबसे अधिक वजन दर्ज किया गया: 102 किलो

वजन कम: 29 किलो

अवधि मुझे वजन कम करने में लगी: 4 महीने

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