Fashion

वजन घटाने की कहानी: “मैं नाश्ते के लिए दूध और बादाम खाना पसंद करता हूं”

वजन घटाने की कहानी: "मैं नाश्ते के लिए दूध और बादाम खाना पसंद करता हूं"

मेरा दृढ़ विश्वास है कि यदि किसी को परिवर्तन करने के लिए वास्तव में ठीक किया जाता है, तो कुछ भी उन्हें रोक नहीं सकता है।

छोटे, प्राप्त लक्ष्य निर्धारित करने से भी मदद मिलती है। यह वास्तव में आपको ट्रैक पर रहने और फ़ोकस न खोने में मदद करता है। बदलावों को देखने के लिए किसी को भी खुद से काम करने, पहल करने और प्रगति को ट्रैक करने की आवश्यकता होती है।

अधिक वजन होने का सबसे कठिन हिस्सा क्या है?

मेरे लिए अधिक वजन का सबसे कठिन हिस्सा स्वास्थ्य समस्याएं नहीं थीं, लेकिन कम आत्मसम्मान से पीड़ित थे, और दर्जनों लोग थे, कुछ जो आपके करीब थे, उस मामले के लिए आप पर चुटकुले दरार। केवल जो लोग वहां गए हैं वे जानते हैं कि यह कितना शर्मनाक और नीच अवमानना ​​है।

आप अपने आप को लेन से 10 साल नीचे किस आकार में देखते हैं?

मैं अभी प्राप्त किए गए परिणामों से खुश हूं, और ईश्वर की कृपा से, मैं जीवन भर ऐसे ही रहना चाहूंगा।

आपके द्वारा किए गए जीवन शैली में क्या बदलाव हैं? एक नौजवान के रूप में, मैंने बहुत सारे जंक फूड, चॉकलेट, शीतल पेय, ब्रेड और आइक्रेम्स- मूल रूप से सभी अस्वास्थ्यकर सामान खाए। यह एक ऐसी चीज है जिसे मैंने अपने आहार से पूरी तरह से अलग कर दिया है और इससे वास्तव में फर्क पड़ा है!

। t] बादाम वजन कम करता है

Source link

Click to comment

Leave a Reply

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *

Most Popular

To Top