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सिर्फ 10 मिनट में केले का पूरा गेहूं-गुड़ का केक कैसे बनाएं

सिर्फ 10 मिनट में केले का पूरा गेहूं-गुड़ का केक कैसे बनाएं

जिम में उन अतिरिक्त घंटों को मारने और हर समय स्वस्थ खाने के बाद भी, आप कुछ मीठा पाने के लिए तरसते हैं। केवल कुछ ही इस प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं और शांति से अपने बिस्तर पर जा सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि आपको अतिरिक्त कैलोरी के बारे में ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है क्योंकि हमारे पास पूरी तरह से स्वस्थ स्वादिष्ट केक रेसिपी है जो आपके झटपट को रोक सकती है? यहां पर केले के पूरे गेहूं की सब्जी की विस्तृत विधि बताई गई है, जिसे आप केवल 10 मिनट में तैयार कर सकते हैं। आप इस मनोरम मीठे व्यंजन का आनंद ले सकते हैं और फिर भी उन अतिरिक्त किलो के बारे में चिंता न करें। रोमांचक लगता है, है ना? (छवि सौजन्य: इंस्टाग्राम / @ pichaporn)

केले का साबुत गेहूं का गुड़ केक

सामग्री

4 टी स्पून साबुत-गेहूं का आटा
1 केला, मसला हुआ

2 चम्मच गुड़ पाउडर

1 चम्मच बेकिंग पाउडर

1 चम्मच बेकिंग सोडा

Full कप फुल क्रीम दूध

1 चम्मच वेनिला एसेंस

2 बड़ा चम्मच मक्खन

1 बड़ा चम्मच अखरोट, कटा हुआ

तरीका

  • माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, आटा, केला, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और गुड़ पाउडर स्वाद के लिए डालें।
  • इसके बाद मैदा और केले के मिश्रण में दूध, वैनिला एसेंस और बटर मिलाएं। एक इलेक्ट्रिक बीटर का उपयोग करके अच्छी तरह से मारो और सुनिश्चित करें कि कोई गांठ शेष नहीं है।
  • अब, इस कटोरे को माइक्रोवेव में रखें और 3 मिनट तक पकाएं। आपका केला पूरा गेहूं का गुड़ केक कुछ ही समय में तैयार हो जाएगा।
  • इस केक को एक संवहन ओवन में पकाने के लिए, एक केक टिन लें और इसे थोड़ा मक्खन के साथ चिकना करें। इसमें केक का बैटर ट्रांसफर करें और केक टिन को बेकिंग ट्रे में रखें।
  • इस बेकिंग ट्रे को कन्वेक्शन ओवन में रखें और केक को 25-30 मिनट के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर बेक करें। एक कटार के साथ जांचें अगर केक किया जाता है और फिर गर्म सेवा करें।
  • आप केक को कुछ अखरोट और गुड़ पाउडर के साथ गार्निश कर सकते हैं।

स्मिता मिश्रा की रेसिपी

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