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2021 के लिए 21 बेस्ट स्किनकेयर टिप्स

2021 के लिए 21 बेस्ट स्किनकेयर टिप्स

अच्छी त्वचा हमेशा चलन में होती है। हम अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं लेकिन बिट्स और टुकड़ों में। एक स्वस्थ त्वचा को बनाए रखना आसान होगा जब आप यह समझना शुरू करेंगे कि अच्छी त्वचा होना क्यों आवश्यक है। अच्छी त्वचा देखभाल और स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प प्राकृतिक उम्र बढ़ने में देरी और त्वचा की विभिन्न समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। और, जब से हमने आशाओं और आकांक्षाओं के साथ 2021 में कदम रखा है, हम इस वर्ष का पालन करने के लिए हर एक के लिए 21 स्किनकेयर टिप्स सूचीबद्ध करने के लिए डॉ। ब्लॉसम कोचर, कंपनियों के चेयरपर्सन ब्लॉसम कोचर के संपर्क में रहे।

1. अपनी त्वचा को धूप से बचाएं: अपनी त्वचा की देखभाल करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक यह है कि इसे धूप से बचाएं। सूरज के संपर्क में आने से झुर्रियां, उम्र के धब्बे और त्वचा कैंसर जैसी अन्य त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। यह हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है कम से कम 15. एक सनस्क्रीन की एक उदार राशि लागू करें और जब भी आवश्यकता हो सनस्क्रीन को दोबारा लगाएं। आप हानिकारक किरणों को आपकी त्वचा तक पहुँचने से रोकने के लिए टोपी पहन सकते हैं।

2. अपनी त्वचा का उपचार धीरे से करें: अपनी त्वचा पर गर्म पानी के प्रयोग से त्वचा से तेल को हटाया जा सकता है और इसे सूखने दिया जा सकता है। गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें। मजबूत साबुन या क्लीन्ज़र से बचें जो आपकी त्वचा से तेल और नमी छीन सकते हैं। धोने या स्नान करने के बाद, धीरे से अपनी त्वचा को थपथपाएं या दाग दें। अपने तौलिये को सुखाएं ताकि आपकी त्वचा पर कुछ नमी बनी रहे।

3. यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज करें ताकि आपकी त्वचा पर नमी बनी रहे। दैनिक उपयोग के लिए, इसमें एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें एसपीएफ होता है।

4. एक स्वस्थ आहार: एक स्वस्थ आहार आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद कर सकता है। खूब सारे फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन खाएं। मछली के तेल या मछली के तेल की खुराक शामिल है और अस्वास्थ्यकर वसा में कम और संसाधित या परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट युवा दिखने वाली त्वचा को बढ़ावा दे सकते हैं। भरपूर पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है।

5. तनाव और नींद: अनियंत्रित तनाव आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकता है और त्वचा की समस्याएं पैदा कर सकता है। स्वस्थ त्वचा और मन की स्वस्थ स्थिति को प्रोत्साहित करने के लिए। उचित नींद लेने से आपको कायाकल्प करने में मदद मिलती है। जब आप सोते हैं, तो आपकी त्वचा मरम्मत मोड में होती है। इसलिए कम से कम 8 घंटे के लिए तनाव मुक्त नींद लेने की सलाह दी जाती है।

6. स्किन केयर रूटीन बनाए रखना: स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए CTOM के बाद आपकी स्किनकेयर रूटीन का एक हिस्सा जरूरी है। आपकी त्वचा के लिए टोनर का उपयोग करने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड दिख सकती है। यह सभी अशुद्धियों को मिटा देता है और आपकी त्वचा को नरम और कोमल महसूस कर सकता है।

7. हम में से अधिकांश अपने लैपटॉप के साथ चिपके रहते हैं और हर समय किसी न किसी वर्चुअल मीटिंग में भाग लेते हैं या फिर हमारी आंखें टॉस के लिए चली जाती हैं। तो, आंखों की देखभाल के लिए बहुत अधिक देखभाल और महत्व दिया जाना चाहिए। डार्क सर्कल से बचने के लिए एक अच्छी आई क्रीम या जेल रखें। आप उन्हें भिगोने के लिए 5 मिनट के लिए आलू की स्लाइस भी आंखों पर रख सकते हैं।

8. केला फेस पैक सबसे प्रभावी और मॉइस्चराइजिंग फेस पैक है। एक केला, 1 बड़ा चम्मच शहद, एक चौथाई चम्मच क्रीम या दूध पाउडर और 2 बूंदें चंदन का तेल लें। इन सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, बाद में कुल्ला कर लें और अंत में मॉइस्चराइज़र लगा लें।

9. जब आप अपनी नींव चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक जल-आधारित हल्के नींव को चुनते हैं जो एक आकर्षक दिखने के बजाय त्वचा पर एक अच्छा लुक प्रदान करता है।

10. यह बहुत आम है कि हम सर्दियों में बहुत प्यास महसूस नहीं करते हैं। लेकिन यह बेहद जरूरी है कि हम कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। यह न केवल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है बल्कि आपकी त्वचा से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

11. सप्ताह में दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें, चावल का पाउडर, दही, एक चुटकी नमक और नींबू का एक निचोड़ का उपयोग करें। घर पर एक अच्छा एक्सफोलिएटर बनाने के लिए इस सब को मिलाएं।

12. हल्दी नई त्वचा कोशिका वृद्धि का अनुकरण करने में मदद करती है, इसलिए कोशिकाओं को क्षति से बचाकर उम्र बढ़ने को नियंत्रित करती है। हल्दी को चावल के पाउडर के साथ मिलाएं और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने के लिए सप्ताह में एक बार उस पेस्ट का उपयोग करें।

13. बादाम के तेल के साथ चमेली के आवश्यक तेल की 2 बूंदें जोड़ें, और अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें। मालिश के बाद, तेल को बेहतर तरीके से रिसने के लिए अपने चेहरे पर गर्म तौलिया रखें और आगे आराम करें। यह आपकी त्वचा की लोच को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

14. एक स्प्रे बोतल में, होममेड टोनर या फेस मिस्ट बनाने के लिए पानी के साथ रोज एसेंशियल ऑयल की 3-4 बूंदों को पतला करें। यह दिन भर ताजगी बहाल करने में मदद करता है।

15. परिपक्व सूखी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए नेरोली आवश्यक तेल उत्कृष्ट है। बादाम के तेल के साथ इसकी 2 बूंदों को मिलाकर चेहरे की मालिश के लिए इसका उपयोग करें और धीरे से मालिश करें। इस जगह के साथ मालिश करने के बाद तेल के लिए अपने चेहरे पर एक गर्म तौलिया बेहतर ढंग से रिसना और आगे आराम करना।

16. पुराने मुंहासों के लिए, प्रभावित क्षेत्र के पिंपल्स पर सीधे चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 1 बूंद लगाएं।

17. दही का एक चम्मच लें, इसमें एक चुटकी नमक और कुछ बूंदें नींबू और चंदन का तेल मिलाएं। इन सभी को एक साथ मिलाएं। अब मिश्रण को समान रूप से अपने चेहरे पर लगाने के लिए आलू का एक टुकड़ा लें। इसे 15-20 मिनट के लिए रखें और इसे बंद कुल्ला।

यह काले घेरों और टैन को हटाने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा है।

18. टमाटर की प्यूरी त्वचा पर धीरे काम करती है और त्वचा से टैन हटाने में फायदेमंद है। तेलों के साथ त्वचा को फिर से भरने के अलावा, यह त्वचा की टोन को विकसित करता है, और शुष्क त्वचा को उज्ज्वल और चमकदार बनाने में मदद करता है।

19. यदि आप रात भर चमक देख रहे हैं तो खीरा, रोजवाटर और ग्लिसरीन के साथ एक फेस पैक बनाएं।

20. मृत त्वचा को हटाने के लिए कॉफी बीन स्क्रब का उपयोग करें, कॉफी विशेष रूप से परिपक्व त्वचा के लिए अच्छा है।

21. यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो याद रखें कि आपको अभी भी सभी मौसमों में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। लेकिन, अपने छिद्रों को बंद करने से बचने के लिए एलोवेरा सनस्क्रीन जेल, जुनिपर बेरी मॉइस्चराइज़र जैसे जेल-आधारित उत्पादों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा पर आसान हैं।

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